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卒煙1年を達成

本日、

2011年9月27日

19:30を持ちまして、

卒煙1年を達成しました!!

365日。

8760時間。

525,600分。

31,536,000秒。(三千百五十三万六千秒)

一度も、一口も

煙草を吸いませんでした。

まぁ卒煙したんで当たり前ですけどね!

一昨日も喫煙した夢見ましたが。。。orz


一年間を振り返ってみると、

無煙生活になって本当に良かったと思います。

やめていなかったら、

値上げ後の煙草1箱当たり400円だったので、

400円×1年(365日)=146,000円/年

の節約です。

時間的にも以前より余裕ができました。

本サイトのカテゴリ『煙草を吸いたくなる時を知る』にある、

『煙草を吸いたくなる時を知る まとめ②』

で書いた記事を抜粋しますと、

私の場合、

『<正味時間のみ>
 日当たり喫煙量:1箱/日=20本/日  
 正味喫煙時間 :20本/日×5分=100分/日
 正味喫煙時間 :100分/日÷60=1.66時間/日

 1日24時間のうち約1.5時間は喫煙していた。
 もっと言うと、睡眠時間が平均6時間ぐらいなので、
 18時間中1.5時間!!

 つまり、一日のうち起きている時間の約10%は
 煙草吸っていた事 になります。

 1本あたり5分計算なので、
 自分の部屋以外だと喫煙所を探したり、
 喫煙所まで行ったり、
 煙草を買ったりなど正味作業以外が必ずかかります。』

日当たり1.5時間以上も余裕ができたわけです。

もちろん生活サイクルも変わったし、

一年前に比べて時間を有意義に使えている実感があります。

自分が変わると、

環境が変わります。

しかも良い方向に。

とっても良い事です。

これを知ってしまう(経験してしまう)と、

喫煙しているのがもったいなく感じるので、

喫煙欲は無くなります。

もし、

煙草を止めうようと思っている方が

この記事を読んでいただけたなら、

良かったらページ右上にある『カテゴリ』から

少しずつ読んでみて頂けたらと思います。

世の中には、

煙草を止める理由や方法はたくさんあります。

その中で、

お金を払って自分に合った方法を見つけるか、

私の様に自分でどうにかするか。

私のこのサイトは、

こんな方法も有るんですよってことで紹介してあります。

もちろんタダです(笑)

このサイトが全て正しいとは言いません。

参考程度で観て頂けたらと思います。

あなたが卒煙するお手伝いになれば幸せです。
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